ŞEYDA ILGAZ

(Credit: Gimlet, Slate, Pushkin Industries, Luminary) Teknoloji sayesinde her an her yerde müzik dinleyebildiğimiz gibi ilgi alanlarımıza göre podcast yayınları da dinleyebiliyoruz. Yürüyüş yaparken dinlemeyi daha çok tercih etsem de iş yerinde modumun düşük olduğu zamanlarda da sevdiğim podcastleri dinlemek günümün daha iyi geçmesine destek oluyor.  Beğendiğim ve sıkı takipçisi olduğum 3 podcasti aşağıda sıraladım: 1. Happier  Yazar Gretchen Rubin ve kardeş Elizabeth Craft her hafta çarşamba günleri günlük hayat, alışkanlıklar, ilişkiler, mutlulukla alakalı birçok konuda öğrendiklerini paylaştıkları ve sohbet havasında geçen çok sevdiğim bir podcast.  2. Bilim Fili Bilime katkıda bulunmak adına Boğaziçi Üniversitesi'nden bir grup öğrencinin kurduğu bir oluşum. Tamamen bilime adanmış bu podcastte birçok bilimsel konu hakkındaki bilgileri zevkle dinliyorsunuz.  3. The Happiness Lab Yale Üniversitesi Psikoloji Profesörü Dr...

Yaklaşık 1 yıl instagram kullanmaya ara vermiştim. Bu sürede kendimle çok baş başa kaldım ve daha çok okudum. Yenilenme dönemi gibi oldu. İnsanın böyle dönemlere ihtiyacı oluyor. Şimdi instagrama tekrar döndüm.  Doğru kullanıldığında instagramın yararları olduğunu ve insana olumlu etkileri olduğunu düşünüyorum. Ancak doğru bir şekilde kullanmak için kişi tehlikelerin farkında olmalı.  Peki sosyal medyayı nasıl kullanmalıyım ki daha yararlı işler yapmama vesile olsun?  Kişi karşıdakine öğüt verirken aslında tam olarak kendi ihtiyacı olan şeyi söyler derler ya aşağıdaki 5 öneriyi e n çok benim uygulamam gerekiyor.  İnstagramı doğru kullanmak için 5 öneri: Bilinçsizce instagramda gezme. KEŞFET bölümü adeta bir zaman tuzağı.  Yararlı olduğunu düşündüğün veya takip etmekten keyif aldığın hesapları takip et.  Paylaşımlarını her gün aynı saatte yapmaya çalış ve bu işi mümkünse uygulama kullanarak (örneğin: Buffer Uygulaması)  otomatik hale getir. ...

Geçen Hafta:  "Harry Potter ve Felsefe Taşı'nı" okudum.  Bu kitabı ne kadar okursam okuyayım (3.kez okuyorum) her defasında ayrı bir keyif veriyor.  2020 kararlarımdan biri: " Yüzüklerin Efendisi Kışı+Altın Pusula İlkbaharı+Harry Potter yazı+Marcel Proust sonbaharı yap" idi. Yüzüklerin Efendisi'nin ilk kitabını okudum ve serinin ikinci kitabını almak için kütüphaneye gittiğimde elim nedense Felsefe Taşı'na uzandı:) Araya Harry Potter sıkıştırmak ve bu kitabı tekrar okumak büyük zevkti.  Harry'nin cesaretini, Ron'ın komikliğini, Hermonie'nin bilgiçliği, Malfoy'un iticiliği, Neville'nin saflığı, Dumbledore'un özlü sözlerini özlemişim..

Buzluğa sonbahar mevsiminde attığım bal kabaklarını değerlendirmek için internette gördüğüm bir bal kabağı çorbası denedim. Tarifi  istagramda @delicioustastebyib den aldım.  Tarif için buraya tıklayabilirsiniz.  Ankara'da şuan kar yağıyor ve bu manzaraya çorbayla eşlik etmek oldukça keyifli.  Afiyet olsun. 

Geçen Hafta İçinde Mutlu Olduğum, Şükrettiğim 5 Şey: Akşam trafiğinde tek başıma arabayla koşuya gidebilmek (Giderken biraz stres yaptım ama dönüş gayet iyiydi:)  Shakira'nın "Me Gusta" adlı yeni şarkısı İş yerindeki arkadaşlarımla karaoke yapma ve guitar hero oynama akşamımız Ablam ve yeğenimle birlikte arkadaşımın da yer aldığı bir operaya katılmak Arkadaşımın önerisiyle gittiğimiz Happy Moon Restoranı'nda yediğimiz salatalar,    falafelli salata mükemmeldi. Sizi geçtiğimiz hafta mutlu eden şeyler nelerdi?

Harry Potter Serisi ilk kitabında Dumbledore Hogwarts'a yeni gelen öğrencilerle okul şarkısını söyleyip sonrasında  "Ah, müzik! Burada yaptıklarımızın ötesinde bir büyü! " diyor.  Siz de bazı müzikleri dinledikten sonra farklı dünyalara ışınlanıyor musunuz? Bazı müziklerden sonra kanınız daha hızlı akmaya başlayıp, cesaretiniz artıyor mu? Veya b azı müziklerden sonra aşkınızın, özleminizin arttığı oluyor mu?  Sezen Aksu şarkıları dinleyip aşık olmasak bile aşk acısı çeken bir nesiliz biz :)  Müziğin birçok türünü dinleyen ve müziğe aşık biri olarak müziksiz hayatın  daha sıkıcı olacağını  düşünüyorum. Öyle müzikler var ki hissedilen duyguları elle tutulur bir varlığa dönüştürüp o duyguları avcuma koyuyor sanki.  Gün içinde yaşadığım olumsuz durumlar karşısında enerjimi artırmak için de müziği araç olarak kullanıyorum. Listedeki bir ColdPlay, Shakira şarkısı günümü güzelleştiriyor. Size iyi gelen şarkılar neler? Modunuzu yükseltmek için d...

5 Eylül 2019'daki blog gönderimde " Ta-Da Listesinin" ne olduğundan bahsetmiştim. İsterseniz buraya tıklayıp okuyabilirsiniz. Kısaca; uzman psikologlar, kişiye enerjisini arttırıp kendini iyi hissetmesi için yapacaklarını yazdığı liste yerine yaptıklarını, başardıklarını yazdığı bir liste yapması tavsiye ediyor. Bu listenin adına da " Ta-Da Listesi ", yani " Yaptıklarım Listesi " deniyor.  2020 için yeni yıl kararlarını çoğumuz almışızdır.Bu kararları uygulamak için bazen yeterli özgüveni ve enerjiyi bulamıyoruz. Tam da bu noktada  başardıklarımızı görerek   kendimizi iyi hissetmek için 2019'da başardıklarımız için "Ta-Da Listesi" oluşturabiliriz.  Ben listeyi oluştururken başta zorlandım, ancak yazdıkça daha çok madde ekledim. Ve başardıklarımı görmek kesinlikle iyi hissettirdi.  Siz 2019 için "yaptıklarım listesi" oluşturdunuz mu?