ŞEYDA ILGAZ

Yaklaşık 3 yıldır blog hesabımda paylaşım yapmıyorum. Bunun birçok sebebi var. Blogspot kullanmanın zorluğu, işten eve geldikten sonra bilgisayarı açmak istemiyor olmak ve en önemlisi üşengeçliğim. :)  Her ne kadar sosyal platformlarda yazmıyor olsam da telefonuma ve defterlerime notlar almaya devam ediyorum. Yazmayı, öğrendiklerim hakkında notlar almayı ve bunları paylaşmayı seviyorum. Ancak paylaşım konusunda eksik kaldığımın farkındayım. Kurban bayramı tatilinde yazmayı nasıl kolaylaştırabilirim diye araştırmalar yaptım. Google dokümanları kullanarak telefonumdan da yazabileceğimi fark edince ( bu yıllardır kullanılan bir uygulama) harekete geçtim.  Ve buradayım. Geçen üç koca yılın ardından umarım yazmaya devamlılık konusunda daha iyi işler çıkarırım. Biliyorum ki yazmak, öğrenmek ve bunları internet okuyucuları ile paylaşmak bana iyi gelecek. 2023 yılını yarılamışken, 1 Temmuz gününden herkese merhaba!😊    

Neredeyse 6 aydır blogda yazmıyorum. Bu süre içinde hayatımda değişen ve değişmeyen çok şey var. Corona maalesef hala hayatımızda. Ancak iyi haber artık karantinayı yeni evimde geçiriyorum.  Balkonu olan daha geniş  bir eve taşındım. Happy for that :) Geçen Hafta Mutlu Olduğum, Şükrettiğim 5 Şey: 1. Yogaya başlayalı 10 gün oldu. Her sabah güne 20 dakika yoga yaparak başlamak enerjimi artırdı. 2. Geçtiğimiz günlerde covid pozitif çıkan ablamın iyileşip Ankara'ya yanıma gelebilmesi 3. 2020 kararlarımdan olan podcast başlatma kararımı hayata geçirmek. Artık benim de "Daha İyi" adında bir podcast kanalım var :) 4. Tatlım Christmas dizileri  5. The Voice yarışmasında desteklediğim 14 yaşındaki Carter Rubin'in yarışmayı kazanması 

Zor zamanlarda dahi şükredecek çok şey var.  Şükretmek stresi azaltıp mental sağlığımızı olumlu yönde etkiliyor. Evden çıkamadığımız bu günlerde şükretmek ruhumuzun ihtiyacı olan olumlu havayı yaratabilir.   Şükrettiklerimi yazıp paylaşmayı bir sorumluluk olarak üstlenip haftalık yapılacaklar listeme yazarak şükretmeyi daha olası hale getirmeye çalışıyorum. (Destekleyici kişilik tipinde olduğumdan bahsetmiştim. Siz de kişilik tipinizin hangisi olduğunu  bu gönderiden  okuyup karar verebilirsiniz)  Çünkü günlük hayatın keşmekeşi içinde aslında ne kadar kıymetini bilmem gereken bir hayatımın olduğunu fark edemiyorum.  8-14 Haziran 2020 haftası mutlu olduğum, şükrettiğim 5 şey: Uzun zaman sonra 5 yıl geçirdiğim,2. yuvam olan Bilkent Üniversitesi'ne gitmek Annem ve babamın yanıma gelmesi  <3 Kübik arkadaşımın garip ama komik esprileri Hafta boyunca denk geldiğim yardımsever, güzel yürekli insanlar Çok sevip de içine giremediğim elbiselere sığabilmek :) Sizin geçti

Zor zamanlarda dahi şükredecek çok şey var.  Şükretmek stresi azaltıp mental sağlığımızı olumlu yönde etkiliyor. Evden çıkamadığımız bu günlerde şükretmek ruhumuzun ihtiyacı olan olumlu havayı yaratabilir.   Şükrettiklerimi yazıp paylaşmayı bir sorumluluk olarak üstlenip haftalık yapılacaklar listeme yazarak şükretmeyi daha olası hale getirmeye çalışıyorum. (Destekleyici kişilik tipinde olduğumdan bahsetmiştim. Siz de kişilik tipinizin hangisi olduğunu  bu gönderiden  okuyup karar verebilirsiniz)  Çünkü günlük hayatın keşmekeşi içinde aslında ne kadar kıymetini bilmem gereken bir hayatımın olduğunu fark edemiyorum.  25-31 Mayıs 2020 haftası mutlu olduğum, şükrettiğim 5 şey:  Bayram günü sevdiklerimizle görüntülü konuşmamıza olanak sağlayan whatsapp 1 Haziran itibariyle normalleşme sürecine gireceğimizin haberlerini almak İyi niyetli, gönlü güzel teyzelerim Typorama Uygulaması ve sevdiğim bu uygulamanın yerli bir yazılım olduğunu öğrenmek Koşu yarışlarına kayıtlarının tekra

Celcius Coffee'den alıp çok sevdiğim filtre kahveler Zor zamanlarda dahi şükredecek çok şey var.  Şükretmek stresi azaltıp mental sağlığımızı olumlu yönde etkiliyor. Evden çıkamadığımız bu günlerde şükretmek ruhumuzun ihtiyacı olan olumlu havayı yaratabilir.   Şükrettiklerimi yazıp paylaşmayı bir sorumluluk olarak üstlenip haftalık yapılacaklar listeme yazarak şükretmeyi daha olası hale getirmeye çalışıyorum. (Destekleyici kişilik tipinde olduğumdan bahsetmiştim. Siz de kişilik tipinizin hangisi olduğunu  bu gönderiden  okuyup karar verebilirsiniz)  Çünkü günlük hayatın keşmekeşi içinde aslında ne kadar kıymetini bilmem gereken bir hayatımın olduğunu fark edemiyorum.  Evi muhteşem kokularla dolduran filtre kahve makinesi ve yeni keşif kahve çekirdekleri Sokağımızda bahçesini led ışıklarıyla donatmış ev ve her akşam ışıklarını açınca ortaya çıkan muhteşem görüntü İnstagram sayesinde sağlıklı ve değişik tarifler öğrenmek Ramazan Bayramının gelmesi Yazlık kıyafetleri çıkarır

Güdülenmek ve Harekete Geçmek arasındaki farklar: Güdülenmek Kişisel antrenörle konuşmak Yazacağın kitap için araştırma yapmak Farklı meditasyon dallarını araştırmak Harekete Geçmek 10 squat yapmak 1 cümle yazmak 1 dakikalığına meditasyon yapmak Güdülenmek de harekete geçmek gibi görünür. Ancak sonuç almak istiyorsan güdülenmek yetmez harekete geçmen gerekir.  Katılıyor musunuz?