Geçen Hafta Mutlu Olduğum 5 Şey:
Zor zamanlarda dahi şükredecek çok şey var. Şükretmek stresi azaltıp mental sağlığımızı olumlu yönde etkiliyor. Tam da evden çıkamayıp üzücü haberlere çokça maruz kaldığımız bu günlerde şükretmek ruhumuzun ihtiyacı olan olumlu havayı yaratabilir. Şükrettiklerimi yazıp paylaşmayı bir sorumluluk olarak üstlenip haftalık yapılacaklar listeme yazarak şükretmeyi daha olası hale getirmeye çalışıyorum. (Destekleyici kişilik tipinde olduğumdan bahsetmiştim. Siz de kişilik tipinizin hangisi olduğunu bu gönderiden okuyup karar verebilirsiniz) Çünkü günlük hayatın keşmekeşi içinde aslında ne kadar kıymetini bilmem gereken bir hayatımın olduğunu fark edemiyorum. 1. Amerika'daki arkadaşlarımla görüntülü konuşmak 2. Dünya genelindeki virüs sebebiyle evde kaldığımız şu günlerde neredeyse tüm ulusal kütüphanelerin arşivlerini dijital ortama taşıması 3. Evde akan sıcak su (1 hafta sıcak susuz kalmıştım, neyseki yapıldı) 4. Montajını yaptığımız çiçeklik sehpa- ama mumluk olarak kul