ŞEYDA ILGAZ

Hemen herkese mülakatlarda sorulur "Boş zamanlarında neler yaparsın, hobilerin neler?" diye. Bir hobi sahibi olmak, işletmelerin aradığı çok yönlü kişinin hayatını dengede tutabileceği boş zaman aktivitesinden çok daha ötede görülüyor. Örneğin hobiler ruhu dipsiz, bucaksız besler! Benim de sorulan bu sorulara cevaplarım daha genel anlamda kitap okumak, spor yapmak idi. Ancak elle tutulur, gördüğümde mutlu olacağım, alışveriş nedenim olacak bir hobim olsun istedim. Bu sebeple koku koleksiyonu yapmaya başladım.Kokulara bayılırım. Gün içinde gidip bunları koklamak beni canlandırıyor. Özellikle vanilya kokusu-şekeri hayatından çıkarmış biri ve kimi zaman çikolata kokusu özleyen biri olarak- beni mutlu ediyor. Bazı arkadaşlarım gittiği şehirlerden, ülkelerden magnet biriktiriyorlar ve bu onları kesinlikle gezmek için daha çok şevklendiriyor. Bir arkadaşım biblo kuşlar biriktiriyor. Şans getirdiğine inanıyor. Koku biriktirmeye başladıktan sonra farkettim ki çarşıda dola...

Bugünkü mutlu edici haber Amerika'dan. ABD'de  bilim adamları , uyku ihtiyacını düzenleyen bir gen buldu ve sonuçlar uykusuzluk çekenler için yeni ilaçların geliştirilmesine yol gösteriyor.  "Thomas Jefferson Üniversitesi'nden Dr. Kyunghee Koh ve ekibi, 3 bin meyve sineğinin uyku alışkanlıklarını ve genlerini inceleyerek, memelilerde de bulunan ' taranis ' adlı gendeki mutasyonun uykuyu doğrudan etkilediğini belirledi.  Erkek meyve sineklerinin   12, dişilerinin ise 10 saat uykuya ihtiyaç duyduğunu belirten bilim adamları, gen mutasyonuna sahip meyve sineklerinin ortalama 2,5 saat uyuduğunu, gen alındığında ise hayvanların hiç uyanmadığını saptadı." (Haber için > buraya < tıklayabilirsiniz ) İyi bir gece uykusu kesinlikle gün içindeki ruh halimizi,mutluluğumuzu, konsantrasyonumuzu ve bağışıklık sistemizi olumlu etkiliyor.  Uyku süreleri kişilerin gün içindeki fiziksel aktivitelerine,yaşına ve yapısına bağlı olarak değişse de çoğunluk ...

Bu pazar babalar günü! Hediyesini almamış olanlara naçizane bir önerim var. TEMA Vakfı'na babanızın adına fidan bağışlayabilirsiniz. Bu sayede hem topraklarımızın korunması için yapılan çalışmalara yardımcı olacak hem de babalarımıza olan sevgimiz her gün yeşerebilecek:) Fidan bağışı yaptığımız zaman babamıza yapılan bağışlardan dolayı sertifika hediye edebilme şansımız da var. İsterseniz kargoyla gönderebilir, isterseniz e-posta ile babanıza ulaştırabilirsiniz. Her fidan 6 TL değerinde. En az 5 fidan bağış yapabiliyoruz. Hediyesini almamış olanlar isterlerse böyle bir bağış yapabilirler. Daha detaylı bilgiyi TEMA Vakfı'nın sitesinden öğrenebilirsiniz. Linki için >> buraya << tıklayabilirsiniz. Herkese mutlu hafta sonları. Tüm babaların ve baba adaylarının da babalar günü kutlu olsun!:)

Laurent Gounelle Bugünkü alıntı Laurent Gounelle'nin Tanrı Daima Tebdil-i Kıyafet Gezer kitabından.  Karşımızdaki insanın bize tepki vermesine yol açtığımız durumlarda buna biz mi sebep oluyoruz dersiniz? Bu konuyla ilgili kitapta: “Başkalarını hayal kırıklığına uğratmayacak şekilde davrandığımızda, bizden beklentilerine belli bir şekilde cevap vermek için ya da onların adetlerine saygı göstermek için böyle davrandığımızda, bu bazı kişileri bize karşı çok talepkar olmaya yöneltiyor; sanki onların arzularına boyun eğmek bizim görevimizmiş gibi hissediyorlar. Bu gerçekten de onlara tamamen normal geliyor. Bürodan erken ayrılma fikrinden dolayı sen kendini suçlarsan, patronun seni daha fazla suçlar. Bunun için sapkın olmasına gerek yok. Kuşkusuz bilinçdışıdır bu: Erken ayrılmanın senin için kabul edilebilir olmadığını hisseder, dolayısıyla o da kabul edilemez bulur. Tepkiye yol açan sensin.” [Laurent Gaunelle -Tanrı Daima Tebdil-i Kıyafet Gezer] Başımıza gelen...

Cheryl Richardson "Düşlediğiniz Yaşamı Yaratın " adlı kitabında sabah yazıları ile ilgili şunlara değiniyor: “Sabahleyin kağıda döktüğümüz satırlar bizi öbür yakaya götürür. Korkularımızın, olumsuzlukların ve anlık duygularımızın bulunduğu yerin diğer tarafına… Günceme yazmaya başladıktan sonra fark ettim ki: 1.Bu beni kendime ve benim için gerçekten önemli olanlara bağlıyor. 2. Günlerim artık tutarlı bir biçimde öncelikli hedeflerime yönelik çabalarımı içeriyor. 3.Yemek yeme alışkanlıklarım büyük ölçüde düzeldi. 4.Yalnız başına zaman geçirmek daha çok hoşuma gidiyor .” Her sabah o günün önem verdiğimiz konularıyla ilgili ya da nasıl hissettiğimizle ilgili günce tutmanın bizi yaşamak istediğimiz ve olmak istediğimiz kişiye daha çok yaklaştırdığına inanıyorum.  Ben sabah yazmayı tercih edenlerdenim. Bazı arkadaşlarım gece uyumadan önce yazdıklarında aklındakileri kağıda bırakmanın hafifliğini hissederek daha iyi uyuduklarını söylediler.  ...

Yardımcı  Doçent Doktor  Özlem Çavuş  ile haftanın röportajı! Bilkent Üniversitesi Endüstri Mühendisliği Bölümü'nde öğretim üyesi olan Özlem Çavuş üniversitede risk yönetimi ve simülasyon dersleri veriyor.Özlem hocam ile alışkanlıklar ve mutluluk hakkında konuştuk.  Röportajın detayları: Şeyda: Sizi mutlu eden basit bir alışkanlığınız var mı? Özlem Çavuş:   Sabah erken kalkmak. Güne geç başladığımda ben mutsuz olurum.  Şeyda: Kaçta kalkıyorsunuz? Sabah saat 5 gibi mi? Özlem Çavuş :   Aslında çok erken değil. Güneş doğduktan sonra kalkıyorum. Mesela bir alışkanlığım var, çok geç saatlere kadar yatmam. En geç hafta sonu kalkarım, o da en geç 9 dur. Normalde 8 saat uyuyunca uykumu aldığımı hissediyorum. O yüzden geceleri de en geç 12'de uyurum.  Şeyda: Modunuz düşük olduğunda kendinizi mutsuz hissettiğinizde genelde neler yaparsınız?  Özlem Çavuş:   Eğer hava güzelse, açık havada yürürüm. Trafiğin ol...

Safari Parkı Yeni kelimesini kullanmayı hiç eskitemiyorum. Malum, her an yeni bir şansla, yeni bizle, yeni heyecanlarla ve yeni yerlerle karşılaşabiliyoruz.  Sözü "yeni bir yer " kalıbına getirmişken hemen bağlayayım konuma >> Türkiye'nin yeni yeri, yeni gözdesi ilk safari parkı açılmış!  Peki ya nerde bu yeni safari parkımız?  Yüzölçümü ve barındırdığı türler bakımından Türkiye'nin en büyük , dünyanın dördüncü büyük hayvanat bahçesi olan Gaziantep Hayvanat Bahçesi içinde.  Bu safari parkı Türkiye'de ilk olma özelliği taşıyor. Ayrıca açıldığı günden bu yana  ( 23 Nisan 2015'te açıldı.) 375 bin kişi tarafından ziyaret edilmiş. Gerçekten büyük bir rakam bu.  Mark Twain'in ölümsüz eseri Tom Sawyer'ın Maceraları'ndaki ana karakterler Tom ve Huckleberry Finn gibi sakin ve tekdüze bir hayattan çabucak sıkılıp, sık sık yeni maceralar yaşamak isteyenler için Safari Park çok iyi bir tercih olabilir.  Ailem...