Geçen Hafta Mutlu Olduğum 5 Şey

-
Bu aralar maalesef üzücü, endişeli zamanlar yaşıyoruz. Dünya genelinde korona virüsü salgını var. Herkes endişeli. Vakalar ve bu virüsten kaynaklı ölümler artıyor.Umuyorum en kısa zamanda aşı  bulunup, virüs yok edilir. 

 Böyle zor zamanlarda virüse karşı bireysel olarak da elimizden geleni yapıp önlemleri almamız ve sakin kalmamız gerekiyor. Kriz zamanlarını fırsata çevirebiliriz. Birçok kurum tatil edildi ve kişilere evlerinizden çıkmayın uyarısı yapıldı. Evde kalıp işe gitmemek çoğumuzun isteyip de eline çok geçmeyen bir fırsat. Bu fırsat elimize geçmişken isteyip de yapamadığımız bir çok aktiviteye zaman ayırabiliriz. Hala zamanımız ve sağlığımız varken şükredebiliriz.
Geçtiğimiz 9-15 Mart haftası mutlu olduğum, şükrettiğim 5 şey:

  1. Adana'ya gidip ailemi görmek
  2. Sağlıklı olmak
  3. Spor salonunda yoğun karın çalışması-spor sonrası salgılanan  hormonlar  mutlu ediyor
  4. COVID19 virüsüne karşı alınan topyekün önlemler, 
  5. Uzun zamandır aradığım Philip Pullman'ın Altın Pusula kitap serisinin ilk kitabını İstanbul'daki Balgat Sahaf'ta bulmak. Okumak için sabırsızlanıyorum.

Sizin geçtiğimiz hafta şükrettiğiniz, mutlu olduğunuz şeyler neler ? 

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Geçen Hafta Ne Okudum:”Asi Kızlara Uykudan Önce Hikayeler”

-
Resim
Geçen hafta,  arkadaşımın kitaplığında “Asi Kızlara Uykudan Önce Hikayeler” adlı kitabı görüp inceleyeyim dedim. Başına geçince kitabı okumak istedim.  Tarihe başarılarıyla, düşünceleriyle geçmiş 100 kadının her birinin yaşamı 1 sayfada  hikayeleştirilerek  yazılmış. Üstelik 1997 doğumlu kadınların bile hikayesini okuyabiliyor, yaşayan mucitleri tanıyabiliyorsunuz. 
Devamı

Kasım Ayı Kitap Önerisi Açıklandı Keyifli Okumalar!

-
Resim
Üniversitedeki oda arkadaşım psikoloji bölümü mezunu ve şuan psikoloji alanında doktora yapan bir öğretim üyesi.  Doktora programında okuması gereken kitaplardan biri  psikonet serisinden olan "Hayatı Yeniden Keşfet" kitabı. Psikoloji alanına ilgi duyan biri olarak "bu kitabı okuyalım" dediğinde memnuniyetle evet dedim. Kitapta psikoloji alanında uzman kişilerin danışanlarının gerçek sorunları ve bu sorunlara şema terapisiyle nasıl çözüm bulunduğu anlatılmış. Her bir danışanın sorunu o kadar tanıdık geliyor ki. Hayatınızın bir döneminde yaşamış olabileceğiniz sorunlara ışık tutar nitelikte. Kitapta, okurların çözmeleri için testler de bulunuyor.
Devamı

Koronavirüs zamanında sakin kalmak için yapılabilecek 10 şey:

-
Resim
Koronavirüs  dünya genelinde hızla yayılıp kötü sonuçlara sebep olmaya devam ediyor. Yayılmasını önlemek amaçlı evlerimizden çıkmamaya çalışıyoruz. Bu tarz stresli durumlarda evde yapılabilecek 10 şey:          Vücuduna iyi bak. Bu modun ve sağlığın için önemli.                   Bu zor zamanlar için bir günce tut. Neler olduğunu ve ne hissettiğini yaz. Sürekli haberleri okumaktan kaçın. Kendine günün belirlediğin zamanlarında haberlere bakma izni ver. Evde kalmak birçoğumuz için ele geçmeyecek bir fırsat. Bu fırsatı iyi değerlendir. Sevdiklerinle online görüşmeler yap. Seslerini duymak seni iyi hissettirecektir. Evini, bulunduğun ortamı temizle. Temizlik yapmak ve etrafı düzenlemek sakinleştirir.        Sevgiyle yardım uzat. Komşularının iyi olduğundan emin ol.   Evde spor yap. Küçük alanlarda yoga yapıp, spor uygulamalarını indirerek ...
Devamı