Yale Üniversitesi Tarihinin En Popüler Dersi : Psychology and the Good Life

-
Laurie Santos, Yale Üniversitesi'nde psikoloji ve bilişsel bilim profesörü.

 Prof. Laurie Santos, Yale Üniversite'sinde 2018 yılı İlkbahar mevsiminde "Psychology and the Good Life" adlı bir ders açar. Diğer her ders gibi 30 kişinin bu derse katılmasını beklerken yaklaşık 1200 öğrenci derse kayıt yaptırır. Bu durum medyanın bile dikkatini çeker. Bu ders Yale Üniversitesi Tarihi'nde en popüler ders olma ünvanını alır.

 Derste öğretilenler genel anlamda günlük hayatımızda nasıl mutlu olacağımızla ilgili konulardan oluşuyor. Mutlu olmak için doğru bildiğimiz yanlışları, pozitif psikoloji ve davranışsal psikoloji öğretileri ile uygulamalı olarak anlatır. 
Psychology and the Good Life Dersi'nde öğrencilere ödevler de verilir. Bu ödevlerden bazıları:

  • Geceleri 8 saat uyumak
  • Her gün şükredilen 5 şeyi yazmak
  • Birine bir iyilik yapmak


 Ders bu kadar ilgi çekince bu dersi herkesin almasını sağlamak için Coursera'da online olarak dersi yayınladılar. İsteyenler kayıt yaptırıp ücretsiz olarak bu dersleri dinleyebilir. 

 Aynı zamanda Prof.Laurie Santos "The Happiness Lab" adında bir podcast yayını yapıyor. Her salı yeni bölümü yükleniyor. Bu podcastte her bölüm mutlulukla alakalı son bilimsel araştırmalara ve mutluluk hakkında doğru bildiğimiz yanlışlara değiniyor. 

 Spotify'dan da podcasti dinleyebilirsiniz.

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Geçen Hafta Ne Okudum:”Asi Kızlara Uykudan Önce Hikayeler”

-
Resim
Geçen hafta,  arkadaşımın kitaplığında “Asi Kızlara Uykudan Önce Hikayeler” adlı kitabı görüp inceleyeyim dedim. Başına geçince kitabı okumak istedim.  Tarihe başarılarıyla, düşünceleriyle geçmiş 100 kadının her birinin yaşamı 1 sayfada  hikayeleştirilerek  yazılmış. Üstelik 1997 doğumlu kadınların bile hikayesini okuyabiliyor, yaşayan mucitleri tanıyabiliyorsunuz. 
Devamı

Kasım Ayı Kitap Önerisi Açıklandı Keyifli Okumalar!

-
Resim
Üniversitedeki oda arkadaşım psikoloji bölümü mezunu ve şuan psikoloji alanında doktora yapan bir öğretim üyesi.  Doktora programında okuması gereken kitaplardan biri  psikonet serisinden olan "Hayatı Yeniden Keşfet" kitabı. Psikoloji alanına ilgi duyan biri olarak "bu kitabı okuyalım" dediğinde memnuniyetle evet dedim. Kitapta psikoloji alanında uzman kişilerin danışanlarının gerçek sorunları ve bu sorunlara şema terapisiyle nasıl çözüm bulunduğu anlatılmış. Her bir danışanın sorunu o kadar tanıdık geliyor ki. Hayatınızın bir döneminde yaşamış olabileceğiniz sorunlara ışık tutar nitelikte. Kitapta, okurların çözmeleri için testler de bulunuyor.
Devamı

Koronavirüs zamanında sakin kalmak için yapılabilecek 10 şey:

-
Resim
Koronavirüs  dünya genelinde hızla yayılıp kötü sonuçlara sebep olmaya devam ediyor. Yayılmasını önlemek amaçlı evlerimizden çıkmamaya çalışıyoruz. Bu tarz stresli durumlarda evde yapılabilecek 10 şey:          Vücuduna iyi bak. Bu modun ve sağlığın için önemli.                   Bu zor zamanlar için bir günce tut. Neler olduğunu ve ne hissettiğini yaz. Sürekli haberleri okumaktan kaçın. Kendine günün belirlediğin zamanlarında haberlere bakma izni ver. Evde kalmak birçoğumuz için ele geçmeyecek bir fırsat. Bu fırsatı iyi değerlendir. Sevdiklerinle online görüşmeler yap. Seslerini duymak seni iyi hissettirecektir. Evini, bulunduğun ortamı temizle. Temizlik yapmak ve etrafı düzenlemek sakinleştirir.        Sevgiyle yardım uzat. Komşularının iyi olduğundan emin ol.   Evde spor yap. Küçük alanlarda yoga yapıp, spor uygulamalarını indirerek ...
Devamı