Yeterince Gün Işığı Alıyor Musunuz? Doğal Işığın Miyopluk Geliştirme Riskine Karşı Etkileri Şaşırtıcı.

Yapılan bir araştırmada, yeterince doğal ışık alarak aydınlanan dersliklerde, çocukların daha iyi ders çalıştıkları kanıtlanmış  (Eartman, 2004;Heschang Mahan Grup,2000).

Bu yüzden çocuklarınızı okulda pencere yakınında oturmaya teşvik edin.

Hem gün ışığı insanı sakinleştirip, yapılan işlere daha iyi odaklanılmasını sağladığı için kişiye faydalı. 

Gün ışığının bu sakinleştirici ve kişiyi daha yaratıcı yapıcı etkisini daha önce duymuştum ancak sıkı durun şaşırtıcı bir diğer etkisi daha varmış. Gün ışığı miyopluğu azaltmada da oldukça başarılıymış. İlk öğrendiğimde "hadi canım" dedim, evet.

Dünyanın her yerinde miyopluk oranı gittikçe yükseliyor. Hatta Çin'de miyopluğun bir salgın haline geldiğinden söz ediliyor. Sebebi ise nüfusun yaklaşık yüzde sekseninin uzağı görmekte güçlük çekmesi. Bu durumdan yola çıkarak Çinli ve Avustralyalı bilim insanları kendi kendilerine "Acaba bunun nedeni doğal ışıktan yeteri kadar yararlanamıyor oluşumuz mu?" diye sormuşlar. Kanton şehrindeki on bir pilot ilkokulda küçük kobaylara her gün kırk beş dakika daha fazla teneffüs süresi verilmiş. Sonuç etkileyici: Hava ister açık ister bulutlu olsun, her gün kırk beş dakika daha fazla doğal ışığa çıkmak miyopluk geliştirme riskini yüzde yirmi beş oranında azaltmış (Ian Morgan, Science&Vie,2014).


Peki siz yeterince gün ışığı alıyor musunuz?