"Yetersiz" Olduğunuzu Düşünüyorsanız Sizi Ayakta Tutan Şu 2 Şeyi Kaçırıyorsunuz Demektir:

Dr. Brene Brown

Şüphesiz çoğumuz bir şeylerin eksik olmasından veya hiç olmamasından şikayet ediyoruz. Mesela güvenimiz tam değildir, yeterince güvenmiyoruzdur. Yeterince başarılı değilizdir, yeterince zayıf değilizdir, yeterince zengin değilizdir. Hatta şu ara en popüleri "yeterince vaktim yok".


Yetersizliğin çeşitleri saymakla bitirilmez şüphesiz. Kime ne kadar yeter o da bilinmez. Dr. Brene Brown'a göre eğer minnettarlık uygulamıyorsak ve kendimize keyif alma olanağını tanımıyorsak bizi ayakta tutan bu 2 şeyi kaçırıyoruz demektir.

Brene Brown'a göre minnettarlık eksikliğinden mustarip durumdayız , dolayısıyla keyfe aç bir halde yaşayıp gidiyoruz. Fakat her ortamda geriye çekilip yetersizlik zihniyetini bırakmak seçeneğine sahibiz. Ona göre yeterlilik hiçbir şekilde miktar değil.


Ve Dr. Brene Brown'a kulak verecek olursak;
-Her gün, güne başlarken veya uyumadan önce şükrettiklerimizin listesini çıkarabiliriz.
-Sevdiklerimizle vakit geçirip oyunlar oynayıp, bu zamanların keyfini çıkarmalıyız.
Ancak bu sayede zorlu zamanlar için ruhumuzu besleyebilir, yetersizlik duygumuzdan uzaklaşabiliriz.