Bugün Sizde Kendi Mutluluk Projenize Başlayın: Bir Hedef Koy.

Kendi mutluluk projemizi oluşturup, hayatı daha anlamlı, daha mutlu, daha enerjik ve farkında olarak yaşayabiliriz. Buna gerçekten inanıyorum. Abraham Lincoln'ün de dediği gibi neticede "ne kadar mutlu olmaya karar vermişsek o kadar mutlu oluruz."

Öncelik: hedeflerimizi belirlemek.

Bu hedefleri o an için, 1 saat için, 1 gün için, 1 hafta için ya da aylık olarak(benim tercihim) belirleyebilirsiniz. Küçük bir başlangıç çok büyük sonuçlara sebep olacağından bunu es geçmeyin.

Hedef belirlemek birçok açıdan yararlıdır:

1. Sizi daha somut bir gerçeğe yönlendirir.

2. O hedefinize ulaşıp ulaşamadığınız kontrolünüzde olur.

3. Hedefleriniz aklınızda yer eder ve onların peşinde olma olasılığınız artar.

Arkadaşlarıma hedeflerini sorduğumda, kimisi daha sağlıklı yeme alışkanlığı elde etmek istediğini (Bir arkadaşım çok yoğun olduğu zamanlarda bile sebze almak için  üşenmeden manava gittiğini söyledi-fast food yemek zorunda kalmamak için) , kimisi paketli ürünleri tamamen bırakmak (atıştırmalık paketli ürünler) istediğini söyledi.

Başka bir arkadaşımda fiyatı 200 TL'den daha az olan hiçbir şey kredi kartı kullanmayacağını hedef olarak belirlediğini yazdı.

Bizi daha mutlu edecek değişiklikler yapmak istiyorsak, kontrol edilebilir, küçük ve somut hedefler belirleyebiliriz.  

Sizin hedefleriniz neler? Hedeflerinizi günlük mü, haftalık mı, aylık mı belirliyorsunuz?