ŞEYDA ILGAZ

Boş Bıraktığım Rafı Temsilen. Bir kitapta :" Dışarıdaki düzen içimizdeki huzuru etkiler" diye bir cümle okumuştum. Dağınıklık ve çevremizdeki eşya kargaşası içsel durumumuzu olumsuz etkilerken, düzen ve sadelik kişide olumlu etkiler yaratıyormuş. Düşününce kesinlikle doğruydu.  Ne zaman bulunduğum ortam dağınık olsa kendimi kapana kısılmış, hareket alanım sınırlanmış gibi hissediyorum. Diğer taraftan, bulunduğum yer sade, temiz ve düzenliyse orada geçirdiğim zamanın daha çok olmasını istiyorum.  Aynı şekilde evdeki rafların hepsi dolu iken, yeni alınmış bir eşyayı koyacak yer bulamadığım zaman da aynı duygulara ev sahipliği yapıyorum.  Bu sebepten bir raftan diğerine geçerek ilerledim ve bir rafı boş bırakıp özgürlük alanımı artırmak istedim. Sonuç benim için rahatlatıcı anneme göre ise benim tekrar doldurulacağım yeni bir raf demekti oo Ancak bu kez bu rafı boş bırakmakta kararlıyım. Çünkü boş bir raf fazladan özgürlük alanı demekti. Eşyalar tarafın...

Bu haftaki alıntı New York Times ve Washington Post gibi itibarlı yayınların "2012 yılının en iyi kitabı" seçkilerinde yer alan Güzel Harabeler kitabından!  Güzel Harabeler: “İnancın varmış gibi davran, inanç sana verilecektir. Shane bu felsefeyle lisede mesafe koşucusuymuş gibi davrandı, iki ödül aldı. Tam not öğrencisi gibi davrandı, işi kıvırdı. Amigo kızlardan biri kanatlarının altındaymış gibi davrandı, kız onu dansa davet etti. Kaliforniya, Berkeley için en kuvvetli adaymış gibi davrandı, oraya girdi. İtalyanca konuşuyormuş gibi yaptı, bir yıl yurt dışında eğitim gördü. Yazarmış gibi yaptı, Arizona Üniversitesi’nin MFA yaratıcı yazı programına kabul edildi. Aşıkmış gibi yaptı, evlendi.”  Ana karakterlerden biri olan Shane " DAVRAN " ilkelerine göre hareket ediyordu. Hayatında olmasını istediği ne varsa ona zaten sahipmiş gibi düşünerek istediklerini elde ediyordu.  Shane hayallerinin ve arzularının aynı amaca hizmet etmesine özen gösteriyordu. Bil...

Hemen herkese mülakatlarda sorulur "Boş zamanlarında neler yaparsın, hobilerin neler?" diye. Bir hobi sahibi olmak, işletmelerin aradığı çok yönlü kişinin hayatını dengede tutabileceği boş zaman aktivitesinden çok daha ötede görülüyor. Örneğin hobiler ruhu dipsiz, bucaksız besler! Benim de sorulan bu sorulara cevaplarım daha genel anlamda kitap okumak, spor yapmak idi. Ancak elle tutulur, gördüğümde mutlu olacağım, alışveriş nedenim olacak bir hobim olsun istedim. Bu sebeple koku koleksiyonu yapmaya başladım.Kokulara bayılırım. Gün içinde gidip bunları koklamak beni canlandırıyor. Özellikle vanilya kokusu-şekeri hayatından çıkarmış biri ve kimi zaman çikolata kokusu özleyen biri olarak- beni mutlu ediyor. Bazı arkadaşlarım gittiği şehirlerden, ülkelerden magnet biriktiriyorlar ve bu onları kesinlikle gezmek için daha çok şevklendiriyor. Bir arkadaşım biblo kuşlar biriktiriyor. Şans getirdiğine inanıyor. Koku biriktirmeye başladıktan sonra farkettim ki çarşıda dola...

Bugünkü mutlu edici haber Amerika'dan. ABD'de  bilim adamları , uyku ihtiyacını düzenleyen bir gen buldu ve sonuçlar uykusuzluk çekenler için yeni ilaçların geliştirilmesine yol gösteriyor.  "Thomas Jefferson Üniversitesi'nden Dr. Kyunghee Koh ve ekibi, 3 bin meyve sineğinin uyku alışkanlıklarını ve genlerini inceleyerek, memelilerde de bulunan ' taranis ' adlı gendeki mutasyonun uykuyu doğrudan etkilediğini belirledi.  Erkek meyve sineklerinin   12, dişilerinin ise 10 saat uykuya ihtiyaç duyduğunu belirten bilim adamları, gen mutasyonuna sahip meyve sineklerinin ortalama 2,5 saat uyuduğunu, gen alındığında ise hayvanların hiç uyanmadığını saptadı." (Haber için > buraya < tıklayabilirsiniz ) İyi bir gece uykusu kesinlikle gün içindeki ruh halimizi,mutluluğumuzu, konsantrasyonumuzu ve bağışıklık sistemizi olumlu etkiliyor.  Uyku süreleri kişilerin gün içindeki fiziksel aktivitelerine,yaşına ve yapısına bağlı olarak değişse de çoğunluk ...

Bu pazar babalar günü! Hediyesini almamış olanlara naçizane bir önerim var. TEMA Vakfı'na babanızın adına fidan bağışlayabilirsiniz. Bu sayede hem topraklarımızın korunması için yapılan çalışmalara yardımcı olacak hem de babalarımıza olan sevgimiz her gün yeşerebilecek:) Fidan bağışı yaptığımız zaman babamıza yapılan bağışlardan dolayı sertifika hediye edebilme şansımız da var. İsterseniz kargoyla gönderebilir, isterseniz e-posta ile babanıza ulaştırabilirsiniz. Her fidan 6 TL değerinde. En az 5 fidan bağış yapabiliyoruz. Hediyesini almamış olanlar isterlerse böyle bir bağış yapabilirler. Daha detaylı bilgiyi TEMA Vakfı'nın sitesinden öğrenebilirsiniz. Linki için >> buraya << tıklayabilirsiniz. Herkese mutlu hafta sonları. Tüm babaların ve baba adaylarının da babalar günü kutlu olsun!:)

Laurent Gounelle Bugünkü alıntı Laurent Gounelle'nin Tanrı Daima Tebdil-i Kıyafet Gezer kitabından.  Karşımızdaki insanın bize tepki vermesine yol açtığımız durumlarda buna biz mi sebep oluyoruz dersiniz? Bu konuyla ilgili kitapta: “Başkalarını hayal kırıklığına uğratmayacak şekilde davrandığımızda, bizden beklentilerine belli bir şekilde cevap vermek için ya da onların adetlerine saygı göstermek için böyle davrandığımızda, bu bazı kişileri bize karşı çok talepkar olmaya yöneltiyor; sanki onların arzularına boyun eğmek bizim görevimizmiş gibi hissediyorlar. Bu gerçekten de onlara tamamen normal geliyor. Bürodan erken ayrılma fikrinden dolayı sen kendini suçlarsan, patronun seni daha fazla suçlar. Bunun için sapkın olmasına gerek yok. Kuşkusuz bilinçdışıdır bu: Erken ayrılmanın senin için kabul edilebilir olmadığını hisseder, dolayısıyla o da kabul edilemez bulur. Tepkiye yol açan sensin.” [Laurent Gaunelle -Tanrı Daima Tebdil-i Kıyafet Gezer] Başımıza gelen...

Cheryl Richardson "Düşlediğiniz Yaşamı Yaratın " adlı kitabında sabah yazıları ile ilgili şunlara değiniyor: “Sabahleyin kağıda döktüğümüz satırlar bizi öbür yakaya götürür. Korkularımızın, olumsuzlukların ve anlık duygularımızın bulunduğu yerin diğer tarafına… Günceme yazmaya başladıktan sonra fark ettim ki: 1.Bu beni kendime ve benim için gerçekten önemli olanlara bağlıyor. 2. Günlerim artık tutarlı bir biçimde öncelikli hedeflerime yönelik çabalarımı içeriyor. 3.Yemek yeme alışkanlıklarım büyük ölçüde düzeldi. 4.Yalnız başına zaman geçirmek daha çok hoşuma gidiyor .” Her sabah o günün önem verdiğimiz konularıyla ilgili ya da nasıl hissettiğimizle ilgili günce tutmanın bizi yaşamak istediğimiz ve olmak istediğimiz kişiye daha çok yaklaştırdığına inanıyorum.  Ben sabah yazmayı tercih edenlerdenim. Bazı arkadaşlarım gece uyumadan önce yazdıklarında aklındakileri kağıda bırakmanın hafifliğini hissederek daha iyi uyuduklarını söylediler.  ...