ŞEYDA ILGAZ

 #TheDefiningDecade (why your twenties matter and how to make the most of them now?)  adlı kitabında Dr. Meg Jay 20li yaşların neden önemli olduğundan ve şuan inanılanın aksine 30lu yaşların neden yeni 20li yaşlar olmadığını anlatıyor. Dr.Meg Jay kitabında şunlara değiniyor: "Hayatınızı belirleyen olayların yüzde sekseni otuz beş yaşınıza kadar ve ömür boyu kazanacağınız ücret artışının üçte ikisi kariyerinizin ilk on yılında vuku bulur. Yarı nüfusumuzdan fazlası, otuz yaşına geldiklerinde, ya evlidirler ya biriyle çıkıyorlardır ya da gelecekteki hayat arkadaşını seçmiştir. Kişilik, öncesine ve sonrasına oranla en fazla, yirmili yaşlarda değişir. Beyin gelişiminin son atılım dönemi yirmili yaşlara denk gelir. Kadın doğurganlığının en elverişli olduğu yaş yirmi sekiz yaşıdır." Bu kitapta duymak istediklerimizi değil, duymamız gerekenleri okuyoruz. Yirmili yaşlar önemlidir ve bu yaşları nasıl değerlendirdiğimiz hayatımızı değiştirecek etkilere sahiptir.

    Öğretici her türlü hikaye, özdeyiş ve atasözlerini aklımın bir köşesine yazmaya çalışıyorum. Hatta aklıma güvenmeyip bir deftere not ediyorum!  26. yaşımın bitmesine 1 ay kala, bu yaşıma kadar bir şekilde önemine şahit olduğum yetişkinlik öğretilerini aşağıdaki gibi listeledim. (Tabiki yine liste!) Yetişkinlik Öğretileri: Bilgisayarı açıp kapamak çoğu zaman sorunu çözer. Ertelemek sanıldığı kadar kötü bir şey değildir.  Herhangi bir zamanda yapılabilecek bir iş, genellikle ertelenir ve hiç yapılmaz.  Şimdi yap. Zayıf bağlantılarının sana söyleyecek bir şeyleri  mutlaka vardır.  Başkaları için eğlenceli olan bir aktivite senin için de eğlenceli olmak zorunda değil.  Bir şey yeme isteğin geldiği an su veya kahve içmek yemek yeme isteğini çoğu zaman erteleyecektir. Dışarıda yemeğe gittiğinde, imkanların el veriyorsa tercihini her zaman ilk seçiminden yana kullan. Bu, pişmanlıklarla dolu bir hayattan iyidir. Aşkta hesaplama ...

Roald Dahl'ın yazma klübesi Yazar Roald Dahl'in yazdığı her şeyi seviyorum. Ne de olsa biz Charlie'nin Çikolata Fabrikası hikayesiyle büyümüş bir nesiliz! Roald Dahl birçok eser üretmiş, yaratıcı bir çocuk kitapları yazarı olarak yazmak isteyenlere şu 7 öneriyi veriyor: 1. Canlı bir hayal gücün olmalı. 2. İyi yazabilmen gerekir. Bununla kastettiğim; anlattığın sahne okuyucunun gözünde canlanmalı. Herkesin böyle bir yeteneği yok. Bu yetenek bir hediye, ona sahipsindir veya değilsindir. 3.Dayanıklı olmalısın. Diğer bir deyişle, yaptığın her neyse ona bağlı kalmalı ve asla vazgeçmemelisin. Gerekirse saatlerce, haftalarca ve aylarca.. 4.Mükemmeliyetçi olmalısın. Yazdıklarınla hemen tatmin olmayıp,yapabildiğinin en iyisini yapana kadar tekrar tekrar yazmalısın. 5. Güçlü bir öz-disiplinin olmalı. Yalnız çalışıyorsun, kimse senin iş verenin değil. Etrafında, işini yapmadığında seni işten atacak veya tembellik yaptığında azarlayacak birileri yok. 6.Mizah ...

Hünkarbeğendi Şubat 2019'da başladığım her hafta okuduğum kitapların paylaşımına bir yenisini eklemiş her hafta evde bir yemek yapma projesi başlatmıştım. Bu sayede yemek yapmayı bir nebze de olsun öğrenmeyi hedefliyorum. Limonlu Kek Bu haftanın yemeği: Hünkar Beğendi Limonlu Kek Afiyet olsun!

Enerjimi Yükseltmek İçin Yaptığım 10 Şey:        ·           Zıplamak (en az 5 kere, yapabildiğim kadar en yükseğe) ·          Duş almak ve kendimi iyi hissedeceğim kıyafetleri giymek ·          Sevdiklerimle dışarıda buluşmak ·          Sevdiklerimle telefonda konuşmak ·          Yürüyüşe çıkıp, Mutlu Eden Şarkılar 112 listesindeki müzikleri dinlemek ·          Kütüphaneye gidip kitap okumak ·          Dua etmek ·          Birine yardım etmek ·          Blog yazmak ·          Bulunduğum ortamı düzenlemek, etrafımdaki fazlalıkları kaldırmak Siz enerjinizi yükseltmek için hangi a...

Dinlediğimde beni mutlu eden şarkılar için Spotify'da "Mutlu Eden Şarkılar 112 Listesi"  hazırladım. Bu listeye siz de katkıda bulunabilirsiniz. Listeyi ortak paylaşıma açtım. Şuan listede 43 şarkı var, toplam süreleri 130 dakikayı geçiyor. Listeyi  buraya  tıklayarak açabilirsiniz. Sizin de kendinizi düşük enerjili hissettiğiniz zamanlarda enerjinizi yükseltmek için dinlediğiniz bir listeniz var mı? Yorumlarda bu listeleri paylaşabilirsiniz. Mutlu dinlemeler.

Çoğumuz aklımızdakileri unutmamak adına yapmamızı gerekenler için "Yapılacaklar Listesi" oluştururuz. Bu listeye gün içinde göz atıp, yaptıklarımıza "tik" atmak insanı rahatlatan bir eylem. Ancak yeni araştırmalara göre yapılacaklar listesi oluşturmak kişiyi gün içinde strese sokabiliyor. Yapması gerekenleri yapmamış kişiler, bu yapılmayan maddelerin ağırlığı altında strese giriyorlar. Bu durum kişinin huzurunun bozulmasına sebep oluyor. Bu nedenle kişilere yapılacaklar listesi dışında o gün veya o hafta neler yaptıklarını "yaptıklarım listesi" şeklinde yazmaları tavsiye ediliyor. Buna da "Ta-Da-List" demişler. Yeni listemiz hayırlı olsun :)